海带丝怎么凉拌好吃（海带丝怎么凉拌好吃简单）

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凉拌海带丝怎么做好吃

这是我从市场买回来的干海带，两条海带就能做一大碗。放盆里浸泡五个小时左右，浸泡好后用刷子把表面刷一下，用水冲洗干净。洗干净的海带，切掉海带把，改刀切成两段，再叠在一起，用手卷起来，然后再用刀切成丝，丝不能切得太细，会影响口感，切成上图大小的丝即可。

主料：海带丝50克、红椒1个。辅料：油适量、盐2克、大蒜1瓣、酱油10克、醋7克、糖5克、芝麻油5克、花椒油3克、辣椒油10克、香葱2根、熟白芝麻5克。先将海带丝用清水泡发。海带丝泡发好后用清水多次清洗干净，再用开水煮5到8分钟左右捞出。红椒切丝，大蒜切末、香葱切粒。

趁着浸泡海带丝的时间将其他准备工作做好，包括红椒切成丝状，香菜、大蒜等佐料备好。之后另起一锅，热锅凉油，加入花椒与大蒜炒香，待油温慢炒至八成热时将油浇到海带丝上，之后加入味极鲜、白糖、食盐、红辣椒等佐料，搅拌均匀后使用香菜叶点缀，一道美味可口的凉拌海带丝便做成了。

凉拌海带丝-做法一 ≮美食简介≯ 海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。

小米椒2个切圈，蒜3瓣切末、香菜1根切段，锅中放入适量清水烧开，放入海带丝煮10分钟后捞出放凉，放入盘中。放入蒜末、小米椒、生抽1勺、醋1勺、盐半勺、鸡精半勺、白糖5克、香油5克拌匀后撒上香菜即可。

要使凉拌海带丝好吃，可以按照以下步骤操作： 准备材料：海带丝、葱姜蒜、酱油、醋、糖、盐、香油、花椒粉、辣椒油等调料。 将海带丝用水泡软，然后切成适当长度的条状。 葱姜蒜切成细末备用。

海带丝怎样凉拌好吃

1、要使凉拌海带丝好吃，可以按照以下步骤操作： 准备材料：海带丝、葱姜蒜、酱油、醋、糖、盐、香油、花椒粉、辣椒油等调料。 将海带丝用水泡软，然后切成适当长度的条状。 葱姜蒜切成细末备用。

2、凉拌海带丝是一道简单又美味的凉菜。下面是制作海带丝凉拌的步骤：材料：- 海带丝 - 青椒 - 红椒 - 胡萝卜 - 葱姜蒜 - 醋 - 酱油 - 白糖 - 盐 - 香油 步骤： 将海带丝放入开水中焯水，煮至变软约3-5分钟。捞出后用冷水冲洗，切成合适的长度备用。

3、凉拌海带丝 食材： 海带、黄瓜、香菜、小米辣、油、生抽2勺、 醋2勺、蚝油1勺、白糖1勺、盐适量。 步骤： 1：准备一个碗，碗中放入葱花、蒜末、辣椒面、芝麻，浇上热油搅拌均匀即可。 2：锅中烧开水后，放入海带丝煮2-3分钟左右捞出备用。

4、主料：海带丝50克、红椒1个。辅料：油适量、盐2克、大蒜1瓣、酱油10克、醋7克、糖5克、芝麻油5克、花椒油3克、辣椒油10克、香葱2根、熟白芝麻5克。先将海带丝用清水泡发。海带丝泡发好后用清水多次清洗干净，再用开水煮5到8分钟左右捞出。红椒切丝，大蒜切末、香葱切粒。

5、凉拌海带丝是一种简单、营养且美味的凉菜，适合作为夏季开胃菜或是日常的小菜。

6、准备所需食材：干海带60克，胡萝卜20克，油10克，盐8克，花椒3克，红椒10克，熟芝麻5克，葱4克，姜8克，酱油5克，凉拌醋2克，芝麻油4克，白糖5克。 将干海带用水清洗干净，去除表面的盐分，然后用清水泡发，过程中多次更换水分。 将泡发后的海带切成寸段。

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