自卑的人容易抑郁吗（自卑的人给人啥感觉）

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...的自卑会严重影响与人正常的交往与工作学习,甚至会得抑郁症,更...

因为严重的自卑会让人怀疑自己身上缺少某种能力，却认为他人都拥有那种能力。

自卑是很不好的一种心理状态，一般会使人意志消沉，不愿意与人交往，总是认为自己不如别人，长期下去会使人变成自我封闭的人，严重的会导致生活和工作的不能正常继续，甚至会诱发抑郁症，那就很糟糕了。

人一旦有自卑的心理，在和别人交流的时候，总是会表现的畏畏缩缩，小心翼翼，说话支吾，音量低。会有一种紧张害怕的情绪，手指不自觉的握紧，脸色发红，佝偻着背，不敢直视对方的眼睛。更严重的是，有时候不自觉的违背自己的心意，去刻意的讨好对方。

自卑的时候，你会像刺猬一样浑身长满刺，扎伤别人，也孤立自己。自卑的时候，你会觉得自己整个人都被笼罩在看不见的阴郁里，极度没有安全感，也没有任何活力。自卑的时候，总是觉得自己是不是做错了什么，什么错误都会想往身上揽，总觉得该像别人道歉了。

1、自卑感导致情绪不稳定：自卑的人常常对自己的能力、价值和形象感到不满意或不自信，这种不满和不自信会导致他们的情绪容易波动。当他们遇到挫折、批评或挑战时，往往会感到受到了攻击，从而引发愤怒和激动的情绪反应。

2、社交障碍：自卑感可能使人避免与他人交往，担心被评判、拒绝或嘲笑。这种社交障碍可能导致孤独感和心情的抑郁。压力增加：自卑感常常伴随着对他人看法的过度担忧，人们担心他人的评价会增加自己的压力。自我责怪：自卑感可能导致人们将错误和挫折归咎于自己，使得心情变得消极和沮丧。

3、自卑的人往往情绪不稳定，因为他们的自我价值感低，对自己和他人的评价容易受到外界的影响，而且常常把自己的自尊心和自我价值联系在一起，因此当遇到挫折、批评或失败时，会感到自己没有价值，自信心受到打击，从而产生自卑情绪。

4、人都是有占有欲的，如果不能拥有某些东西，就会产生不良的情绪，看开点，生活会更加的轻松。

5、情绪和情感：自卑者常常感到不安、沮丧和自责，可能导致情绪不稳定。自我实现：自卑心理限制了个人实现自己潜力和目标的能力，使其难以追求自己的梦想和目标。人际关系：自卑心理可能导致个人在人际关系中表现退缩、避让或过于敏感，影响人际交往和友谊的建立。

没有关系，我的理解自卑好像心里低人一等。抑郁症是一个人长期压抑得不到散发内心。

严重的自卑属于心理问题，心理问题是会导致抑郁症的，所以要克服自卑，不要等问题严重到导致抑郁症的程度。建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善于发现自己的长处，学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑，锻炼自己内心的强大，每天都要对自己说：我是最棒的。

因此他们开始批判自己，与自己过不去、轻视自己，有自卑心理的人总是用别人的眼光来过低地评论和挑剔自己，把自己限制在一个劣于他人的境地，认为自己与世间那些美好的事物无缘，久而久之也就会严重影响与人的正常的交往与工作学习，就会得抑郁症，甚至自杀也就是这个原因了。

抑郁症。很多的人如果过于自卑的话，他们不敢与他人进行交流和沟通，他们害怕别人并不会把自己当做真正的朋友，所以说就经常独来独往。如果说不懂的与他人进行沟通和交流的话，那么，自己内心当中的想法，就没有人告诉我，而且这些事情在心里面也会导致大家患上抑郁症的。

慢性疾病患者，如心脏病、中风、糖尿病、癌症的病人，得抑郁症的几率较高。甲状腺机能亢进，即使是轻微的情况，也会患上抑郁症。若干研究显示，抑郁症与心脏病多有关联，多达一半的心脏病患者会得抑郁症，患抑郁症的男性得心脏病的几率比一般人高3倍。

遗传因素也可能影响抑郁症的发生。有抑郁症家族史的人，其后代患抑郁症的风险较高。性格特点也可能影响抑郁症的发生。过于内向、孤僻的人可能更容易患抑郁症。他们不擅长表达自己，将许多想法和情绪压抑在心中。完美主义者也可能成为抑郁症的高危人群。

慢性疾病：心脏病、中风、糖尿病、癌症等慢性疾病患者，患抑郁症的风险较高。即使是轻微的甲状腺功能亢进也可能导致抑郁症。研究表明，抑郁症与心脏病之间存在关联，约有一半的心脏病患者会并发抑郁症，而患抑郁症的男性得心脏病的几率是一般人的3倍。

还有就是家族中出现过抑郁症的人，其遗传后代容易患抑郁症。过于内向的人，孤僻的人容易患抑郁症。在生活中，他们不懂得表达自己。把很多想法，情绪压抑在心里。过于认真的人，不懂得释放自己。这种性格的人往往是个完美主义者，当现实达不到预期，心里的压力过大，促成了抑郁症的发生。

产后抑郁的高危人群未满20周岁的产妇。未婚的单亲妈妈。收入少、经济状况差、居住条件差的产妇。产妇本人出身于单亲家庭。产妇本人在童年时期，因父母照顾不周而一直缺乏安全感。产妇在怀孕期间，同丈夫关系不好或缺乏家人的关心。产妇受教育程度不高。

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