补肾壮阳的最佳方法 第1篇6种对肠道好的水果1、梨梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。2、草莓草莓富含维生素C以...
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